【必見】 菜々緒・大原櫻子・有村架純…女性有名人のダイエットは先駆的だった


失敗したくない人必見！ RIZAPトレーナーが教えるリバウンドしないダイエット術 - ニコニコニュース
目標体重をクリアしても、リバウンドしてしまってはせっかくの努力も水の泡。これを防ぐためには、ダイエットを始める前のプランニングが大事って知っていましたか？ やると ...
（出典：ニコニコニュース）


ダイエット
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
12キロバイト (900 語) - 2019年4月21日 (日) 02:19



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芸能人のダイエット方を知りたいと思う事はわかるけど、それを真似するのではなく自分に合った方法を見つける事が大事ですね。

菜々緒・大原櫻子・有村架純…女性有名人のダイエットは先駆的だった

2019-05-15 15:59:25（303003 view）

有名女性タレントのダイエットの秘訣・コツをまとめた。


（出典 matome.naver.jp）