山本 (やまもと さやか、1993年7月14日 - )は、日本のシンガーソングライター、歌手。女性アイドルグループ・NMB48およびAKB48の元メンバーである。 愛称は、さや姉。大阪府出身。身長155.5cm。靴のサイズ 23cm。血液型はB型。所属事務所はShowtitle、所属レーベルはユニバーサルシグマ。
105キロバイト (12,709 語) - 2020年6月30日 (火) 19:42



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20㎏のダンベルで筋トレをしてるようです!

1 無記無記名 :2019/09/04(水) 16:43:50.49 ID:XzWl7vi7.net

山本彩
ジムで20㎏のダンベルベンチプレスって
筋トレやったことありますよ!
女性にしては凄いと言われましたが
男性の方はどれくらいできるんですか?





15 無記無記名 :2019/09/04(水) 18:22:13.90 ID:hroCoy8g.net

こんな細い中年女性でもベンチ140キロ挙げられるんだから、運動経験のある若い女の子ならダンベルベンチ20キロひょいと挙げても不思議じゃない


(出典 Youtube)


19 無記無記名 :2019/09/04(水) 18:30:46.61 ID:PHOlaVlw.net

>>15
この女プルコギさんより強そうだな


17 無記無記名 :2019/09/04(水) 18:24:44.35 ID:OTtthZFF.net

女性にしてはすごいというリアクションから、10kg×2のダンベルプレスだろう。
彼女としては嘘はついていないわけだ。


21 無記無記名 :2019/09/04(水) 19:10:51.44 ID:99OSaV41.net

>>17
これかな


22 無記無記名 :2019/09/04(水) 20:22:12.93 ID:jsiPKZ9P.net

さや姉とか言われても知らねえよキモ豚


23 無記無記名 :2019/09/04(水) 20:34:41.31 ID:Gb02icI0.net

>>22
知らない事を自慢するな
物事を知らないというのは恥ずるべき事なんだぞ
さや姉とは
さやか ささやか さわやか さやか ささっと やさしさ あざやか さやか
のさやかや


27 無記無記名 :2019/09/04(水) 21:03:24.49 ID:jTnNdOxm.net

千鳥と山本彩、山田菜々のラジオ好きだった。
千鳥が東京に行くまえ。


28 無記無記名 :2019/09/04(水) 21:05:13.50 ID:Gb02icI0.net

>>27
あぁなんかやってたな
最終回で千鳥が号泣きしたやつだっけ


29 無記無記名 :2019/09/04(水) 21:07:31.36 ID:8HLkXOnU.net

ダンベルベンチはなんで片方のキロ数なの?
コイツみたいに左右合計で良くない?


30 無記無記名 :2019/09/04(水) 21:26:21.85 ID:81/k70UR.net

>>29
じゃあダンベルアームカールは?サイドレイズも左右合計?


32 無記無記名 :2019/09/04(水) 21:43:48.13 ID:sZSSG65D.net

ダンプレ20って普通にしょぼくね?
俺インクライン50で12発上がるけど


35 無記無記名 :2019/09/04(水) 22:04:44.72 ID:vstCPd/C.net

>>32が強いんだよまわりスーパーマンだらけなのか?


36 無記無記名 :2019/09/04(水) 22:32:05.33 ID:WvK5xW+L.net

ウチの嫁でも教えて半年でダンベル24kg2個12repsだからな
55kgのデブだが


37 無記無記名 :2019/09/04(水) 22:41:27.35 ID:OUgiA+tS.net

>>36
奥さんすごいじゃん


39 無記無記名 :2019/09/04(水) 22:54:36.93 ID:S8C4Tk9G.net

>>36
筋トレ始めてまだ1ヶ月だけど俺とほぼ同じレベルだなお前の嫁
元々運動とかしてた人か?